Arama Sonuçları: kolesterol

Günlük Çay Tüketiminin Faydaları: Biyolojik Yaşlanmayı Yavaşlatma Potansiyeli Çay, dünyanın en popüler içeceklerinden biri olarak bilinirken, son zamanlarda yapılan araştırmalar, günlük çay tüketiminin sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini bir kez daha gözler önüne serdi. Özellikle Çin’de gerçekleştirilen bir çalışma, çayın biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatma potansiyeli ile dikkat çekiyor. Bu yazıda, çay tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini, biyolojik…

Kalp Damar Hastalıkları: Küresel Bir Tehdit Dünya genelinde kalp ve damar hastalıkları, sağlık sorunları arasında en fazla ölüme neden olanlar arasında yer almaktadır. 2008 yılında bu hastalıklardan dolayı 17 milyon 300 bin kişi yaşamını yitirirken, 2030 yılı itibarıyla bu rakamın 23 milyon 400 bine çıkması beklenmektedir. Türkiye’de de her yıl 160 binden fazla kişi kalp…

Kalp Hastalıkları: Küresel Bir Sağlık Sorunu Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en fazla ölüme sebep olan sağlık sorunlarının başında gelmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’ne (DSÖ) göre, 2008 yılında bu hastalıklar nedeniyle 17 milyon 300 bin kişi hayatını kaybetmiştir. Yapılan değerlendirmelere göre, 2030 yılına gelindiğinde bu sayının 23 milyon 400 bine yükselebileceği öngörülmektedir. Türkiye’de ise her…

Sonbahar Mevsiminde Kalp Sağlığını Korumanın Yolları Sonbahar, doğanın güzel renklerle bezendiği, havaların serinlediği bir dönemdir. Bu mevsim, aynı zamanda kalp sağlığımızı korumak için harika bir fırsat sunmaktadır. Amerikan Kalp Derneği, bu dönemde tüketilmesi önerilen meyve ve sebzeleri belirlerken, kalp sağlığı açısından faydalı olan besin öğelerine dikkat çekmiştir. Günde en az 2-1/2 su bardağı sebze ve…

Kalp Sağlığı İçin Sonbahar Meyve ve Sebzeleri Sonbahar, doğanın rengarenk bir evrimi sergilediği, meyve ve sebzelerin bol olduğu bir dönemdir. Amerikan Kalp Derneği, [kalp sağlığı] için faydalı olan bazı meyve ve sebzeleri öneriyor. Bu besinler, kalp sağlığını destekleyen lif, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Sonbahar meyve ve sebzelerini düzenli olarak tüketmek, kolesterolü düşürmek ve…

Yeşil Çayın İnanılmaz Faydaları: Kalp, Beyin, Diş ve Cilt Sağlığını Destekleyin Yeşil çay, tarih boyunca sağlık yararları ile tanınan bir içecek olmuştur. Son yıllarda yapılan araştırmalar, yeşil çayın güçlü antioksidan özellikleri sayesinde kalp, beyin, diş ve cilt sağlığını destekleyici etkilerini ortaya koymuştur. Alzheimer, Parkinson ve kanser gibi hastalıklara karşı koruma sağlaması ise, onu popülaritesini artıran…

Obezitenin Psikolojik ve Medikal Etkileri: Yeni Araştırma Sonuçları Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri ve Birleşik Krallık’ta yaşayan 3.4 milyondan fazla kişinin arşiv verilerini inceledi. Elde edilen sonuçlar, obezitenin, bu durumu yaşayan kişilerin daha az dikkat çektiği durumlarda daha az medikal ve psikolojik zarar verdiğine dair önemli kanıtlar sunuyor. Obezite, günümüzde global bir sağlık sorunu haline gelirken,…

Diyabetik Retinopati: Bilinmesi Gerekenler Diyabetik retinopati, genellikle Tip 2 şeker hastalığına bağlı olarak ve ileri yaşlarda sinsi bir şekilde ilerleyen bir hastalıktır. Gözlerdeki kan damarlarının hasar görmesiyle ortaya çıkan bu durum, ciddi görme kaybına yol açabilir. Bu yazıda, [diyabetik retinopati] hakkında detaylı bilgi vermek, tanı, tedavi yöntemleri ve korunma yollarını ele almak amacıyla bir temel…

D Vitamini: Sağlıklı Kaslar ve Kemikler İçin Hayati Önemi D vitamini, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işlevlerini sürdürebilmesi için hayati öneme sahip bir vitamindir. Özellikle, kemiklerimizin ve kaslarımızın sağlığında kritik roller üstlenir. Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin, pek çok sağlık sorununa yol açabileceğini vurguluyor. D Vitamini Nedir? D vitamini, yağda çözünebilen bir vitamindir ve iki ana formda…

Prof. Dr. Sevgi Aras, Sağlıklı Yaşlanmanın Sırlarını Açıkladı Sağlıklı yaşlanma, yaşam kalitemizi artırırken aynı zamanda bedensel ve zihinsel sağlığımızı da korunmasını sağlar. Son yıllarda bu konu üzerine önemli çalışmalara imza atan Prof. Dr. Sevgi Aras, sağlıklı yaşlanmanın sırlarını paylaştı. Sağlıklı bir bedene sahip olmanın sadece birey için değil, toplum için de önemi büyüktür. Bu yazıda,…