Arama Sonuçları: hormon dengesi

Mevsim Değişiklikleri ve Bağışıklık Sistemi: Doğal Karışımlarla Güçlendirin Mevsim değişiklikleri, vücudumuz üzerinde çeşitli etkiler yaratabilir. Hava sıcaklıklarının değişimi, bağışıklık sistemimizde zayıflamalara neden olabilir. Bu durumda, hastalıklara yatkınlık artar ve sağlığımız tehdit altında olabilir. Ancak, bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemleri arasında doğanın sunduğu bitkisel çözümler önemli bir yer tutmaktadır. Özellikle zencefil, tarçın ve süt ile yapılan sıcak…

Sağlıklı Bir Vücut İçin Doğanın Hediye Ettiği Sebzeler Sebzeler, sağlıklı bir yaşam sürmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Doğanın sunduğu bu besinler, insan sağlığına birçok fayda sağlar ve günlük beslenme alımında önemli bir yere sahiptir. Dünya Sağlık Örgütü, sağlıklı bir yaşam için günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini önermektedir. Ancak, hangi sebzelerin daha sağlıklı…

Uyku ve Beyin: Günlük Etkileri Bilim dünyasında yapılan yeni bir araştırma, uyku, egzersiz, kalp atış hızı ve ruh halinin günlük etkilerinin, beynimizi nasıl etkilediğini gözler önüne serdi. Uzunlamasına bir çalışma ile elde edilen bulgular, bu unsurların hem olumlu hem de olumsuz etkilerinin beynimizde iki haftadan fazla sürebileceğini gösteriyor. Peki, uyku bu denklemin neresinde duruyor? Uyku…

Sivilce: Yaygın Cilt Sorunları ve Çözüm Yolları Sivilce, günümüzde pek çok insanın yaşadığı yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Amerika Birleşik Devletleri’nde yaygın olarak görülen bu durum, dünya nüfusunun yaklaşık %9.4’ünü etkileyerek herkesin bir noktada karşı karşıya kaldığı bir sorun haline gelmiştir. Sivilce, yalnızca ergenlik döneminde değil, her yaş grubunda ortaya çıkabilir ve bu durum, bireylerin özgüvenini…

Ödem Nedir? Vücutta Fazla Sıvı Birikimi İnsan vücudu, sağlıklı işleyişini sürdürebilmek için belirli bir miktarda sıvıya ihtiyaç duyar. Ancak bu sıvı miktarı, bazı faktörler nedeniyle artış gösterdiğinde ödem oluşumu kaçınılmaz hale gelir. Ödem, dokularda fazla sıvı birikmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve genellikle vücutta şişlikler ve rahatsızlık hissi ile kendini gösterir. İşleyişini etkileyen birçok…

[İltihaplanma]: Vücudun Savunma Mekanizması ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi İnsan vücudu, dış etkenlere karşı mücadele eden karmaşık bir yapıya sahiptir. Bu yapının önemli bir parçası olan [iltihaplanma], vücudun zararlı etkilere karşı verdiği doğal bir tepkidir. Ancak, kronikleşen [iltihaplanma] sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı beslenmenin, bu durumu azaltma potansiyeli göz önüne alındığında, bu konuya olan ilgi giderek…

Dr. Mevlüt Yordanagil: Türkiye’de Meme Kanseri Gençler Arasında Daha Yaygın Meme kanseri, kadınlar arasında yaygın bir sağlık sorunu olarak bilinirken, son zamanlarda erkeklerde de gözlemlenen artış, toplumda farkındalık oluşturmayı zorunlu kılmaktadır. Dr. Mevlüt Yordanagil, Türkiye’de meme kanserinin gençler arasında daha yaygın hale geldiğine dikkat çekerek, bu konunun önemine vurgu yaptı. Peki, memek kanserinin gençler üzerindeki…

Libido Düşüklüğü ve Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Libido Nedir? [Libido], cinsel istek ve arzu olarak tanımlanabilir. Bu kavram, bireylerin cinsellik konusunda hissettikleri motivasyonu ve ilgiyi ifade eder. Cinsel istek, sadece fiziksel bir durum değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir durumdur. İnsanlar yaşlandıkça veya stresli dönemlerden geçtiklerinde libido seviyelerinde değişiklikler yaşayabilirler. Düşük libido, kişisel ilişkiler üzerinde…

Meme Kanseri: Genç Kadınlarda Artan Vakalar ve Önleme Yöntemleri Dünya genelinde meme kanseri vakalarında artış, özellikle genç kadınlar arasında önemli bir sorun haline gelmiştir. Her yıl, daha fazla kadın bu hastalığa yakalanmakta ve birçok kişi tehlikeli bir şekilde geç kalınmış teşhislerle karşılaşmaktadır. Ancak, hayat tarzında yapılacak bazı değişiklikler, bu hastalığın riskini önemli ölçüde azaltabilir. Bu…

Kadınlarda Çikolata Kisti (Endometriozis) Görülme Sıklığı Artıyor Son yıllarda kadın sağlığı alanında dikkat çeken konulardan biri, çikolata kisti olarak da bilinen endometriozis hastalığıdır. Çikolata kisti, rahim içinde bulunan dokunun, rahmin dışında da büyümesi durumunda ortaya çıkar. Bu durum, kadınların sağlığını olumsuz etkileyebilir ve birçok semptoma yol açabilir. Çikolata Kisti Nedir? Çikolata kisti, adet döngüsü sırasında…

Obezite ve Meme Kanseri Riski: Kadınların Sağlığı İçin Neden Önemli? Obezite, dünya genelinde hızla artan bir sağlık sorunu olarak dikkat çekmektedir. Kadınlar, obezite nedeniyle pek çok sağlık problemi yaşarken bunların arasında meme kanseri riski önemli bir yer tutmaktadır. Beslenme ve diyet uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogi, obezitenin kadınlarda meme kanseri riskini artırdığına dair önemli bulgulara dikkat…

Kolesterol: Kalp Sağlığını Korumanın Anahtarı Kolesterol, vücutta bulunan bir tür yağdır ve hücrelerin düzgün çalışması için gereklidir. Bununla birlikte, [kolesterol] seviyelerinin yüksekliği kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde artırabilir. Toplumsal sağlık açısından bu durum son derece dikkate değer. Kalp hastalıklarının ve felçlerin önüne geçebilmek için kolesterol seviyelerinin dengede tutulması kritik bir öneme sahiptir. Kolesterolün Tanımı ve…