Arama Sonuçları: ekran

Uyku ve Beyin: Günlük Etkileri Bilim dünyasında yapılan yeni bir araştırma, uyku, egzersiz, kalp atış hızı ve ruh halinin günlük etkilerinin, beynimizi nasıl etkilediğini gözler önüne serdi. Uzunlamasına bir çalışma ile elde edilen bulgular, bu unsurların hem olumlu hem de olumsuz etkilerinin beynimizde iki haftadan fazla sürebileceğini gösteriyor. Peki, uyku bu denklemin neresinde duruyor? Uyku…

Kronik Hastalıklar ve Baby Boomers Kuşağının Sağlık Sorunları Son yıllarda yapılan araştırmalar, 1946-1964 yılları arasında doğan “Baby Boomers” kuşağının sağlık durumunun giderek kötüleştiğine işaret ediyor. Bu kuşak, önceki nesillerle karşılaştırıldığında daha fazla kronik hastalıkla mücadele etmekte. Özellikle kanser, diyabet, yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarının artışı dikkat çekiyor. Bu durum, yalnızca bireylerin yaşam…

Diş Sıkma: Nedenleri ve Çözüm Yolları Diş sıkma, tıpta “bruksizm” olarak adlandırılan, birçok insanın fark etmeden yaptığı bir alışkanlıktır. Özellikle stresli dönemlerde ve uyku sırasında ortaya çıkan bu durum, zamanla ağız sağlığını ciddi anlamda etkileyebilir. Dişlerin aşınması, çatlaması, diş eti problemleri gibi sorunlarla karşılaşmamak için diş sıkmanın nedenlerini anlamak ve bu durumu yönetmek oldukça önemlidir….

2050 Yılında [Miyopluk] Oranı Ne Kadar Yüksek Olacak? Son yıllarda, genç nüfus arasında göz sağlığına dair kaygılar artmaya devam ediyor. Yakın gelecekte [miyopluk] sorununun ciddi boyutlara ulaşacağına dair yapılan araştırmalar hepimizi düşündürüyor. Bir araştırmaya göre, 2050 yılı itibarıyla 740 milyondan fazla çocuğun uzak nesneleri görmekte zorlanacağı öngörülüyor. Bu durumun, COVID-19 pandemisinin etkisiyle artan [miyopluk] oranlarıyla…

Uyku Destekleyici Karışımlar: Doğal Yöntemlerle Daha Kaliteli Bir Uyku İçin Gece iyi bir uyku uyumak, sağlığımızı doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Doğru bir uykunun, enerji seviyemizi artırdığını, konsantrasyonumuzu güçlendirdiğini ve genel yaşam kalitemizi yükselttiğini bilmekteyiz. Ancak yoğun iş hayatı, stres ve günlük hayatın getirdiği zorluklar, bazen uyku kalitemizin düşmesine neden olabiliyor. İşte bu noktada…

İyi Bir Uyku İçin Kaçınılması Gereken Yiyecekler İnsan sağlığının en önemli unsurlarından biri uyku düzenidir. Uyku, bedenin yenilenmesi, zihinsel sağlık ve genel yaşam kalitesi açısından kritik bir rol oynar. Ancak bazı yiyecekler, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Gece yatmadan önce tüketilen gıdalar, uyku düzenini bozarak kişilerin dinlenmiş bir şekilde uyanmalarını engelleyebilir. Bu yazıda, uyku düzenini olumsuz…

Kalp Sağlığınızı Koruyun: Risk Faktörleri ve Önlemler Kalp krizi, dünya genelinde en yaygın ölüm nedenlerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve fast-food tüketiminin artması, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açıyor. Bu makalede, kalp sağlığını korumak için neler yapabileceğimize dair kapsamlı bilgiler vereceğiz. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, yaşam kalitesini artırmanın…

Göz Seğirmesi: Nedenleri, Belirtileri ve Çözümleri Göz seğirmesi, günlük yaşantımızda sıkça karşılaştığımız, genellikle birkaç dakika süren ancak zaman zaman günlerce ya da haftalarca devam edebilen rahatsız edici bir durumdur. Halk arasında bazı kehanetlerle ilişkilendirilen bu durum, aslında tıbbi bir problemle bağlantılı olabilmektedir. Göz seğirmesinin arkasında yatan sebeplerin anlaşılması, bu durumu hafifletmeye ve doğru tedavi yöntemlerini…

Teknolojinin Erken Yaşlarda Kullanılması ve Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri Teknolojinin hayatımızdaki yeri giderek artarken, bu durumun çocuklar üzerindeki etkileri de ciddiyetle ele alınması gereken bir konu haline geliyor. Özellikle, sürekli ekran karşısında zaman geçiren çocuklarda göz sağlığı sorunları, önemli bir endişe kaynağı olarak ön plana çıkıyor. Son dönemde yapılan araştırmalar, her üç çocuktan en az…

Her 3 Çocuktan 1’inde Uzak Görme Problemi: Miyopi Alarm Veriyor Günümüzde göz sağlığı, özellikle çocuklar arasında giderek daha büyük bir sorun haline geliyor. Yeni yapılan bir araştırmaya göre, Çin’de her üç çocuktan biri, uzağı iyi görememe sorunu olan [miyopi] ile mücadele ediyor. Bu durumu daha iyi anlayabilmek ve önlem alabilmek için yapılan araştırma sonuçlarını incelemenin…

[Miyopi] Sorunu: Küresel Bir Sağlık Tehdidi Çin’deki Sun Yat-Sen Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği kapsamlı araştırma, dünya genelinde çocuklar arasında [miyopi] (uzağı iyi görememe) oranın endişe verici bir şekilde arttığını ortaya koydu. 50 farklı ülkeden 5 milyondan fazla çocuğun uzağı görme seviyelerinin incelendiği bu çalışmada, 1990’dan 2023 yılına kadar olan süreçte miyopi oranının üç kat artarak…