Migrenle Baş Etmenin 10 Etkili Yöntemi ve Uykunun Önemi
Migren: Şiddetli Baş Ağrılarına Karşı Etkili Yöntemler Migren, insanların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, şiddetli baş ağrıları ve çeşitli belirtilerle kendini gösteren bir sağlık problemidir. Çoğu birey, migren atakları sırasında dayanılmaz ağrılarla boğuşmakta ve günlük rutinlerini sürdürmekte zorluk çekmektedir. Yapılan araştırmalar, uykusuzluğun migren ataklarını tetikleyen önemli bir faktör olduğunu göstermektedir. 7-9 saat kadar kaliteli uyku almak,…